Beleza ao seu alcance!!!

Dicas de “embelezamento caseiro”

Auto massagem

Uma forma deliciosa de você conhecer e melhorar seu corpo!
Se você tá meio sem grana, ou tem outras prioridades de investimentos, não é desculpa para fugir da boa, eficiente e velha massagem. Até mesmo as atletas como Renata Muggiati e Alice Matos que todas nós  mortais achamos que já são Deusas por natureza e não tem defeito nem mesmo visto as lentes de microscópios, usufruem dessa técnica milenar. Em entrevista a uma revista de saúde e moda a lindééééérrima Sabrina Sato disse que como não tem tempo ela realiza a auto drenagem e não abre mão, pois os resultados são maravilhosos. Eu como tenho sorte de trabalhar em um studio onde há parte de estética corporal, realizo pelo menos uma vez na semana ( queria mais, mas não dá tempo) e complemento a outra vez em casa e garanto amigas...funciona...quando não consigo fazer já enxergo as sombras de retenção de líquido principalmente nos culotes...é só fazer a auto drenagem e pronto...somitudu.

A massagem tem inúmeras funções, aqui vão algumas:

-melhorar a circulação;

-hidratar e estimular o tônus da pele;

-eliminar a retenção de líquidos, que também causam celulites;

-mobilizar o tecido adiposo, o seja, a “marvada” da gordura;

-relaxar;

-melhorar a auto-estima

Escolha um creme corporal bom, não vá pela fragrância, escolha seu creme pelos princípios ativos que ele tem. Identifique o seu tipo e pele, ela pode ser seca, flácida, oleosa, ter pouca vascularização, aí você procura por um creme cuja ação se encaixe mais a sua necessidade.

 Eu uso esses dois aí, um gel bioestimulante que serve para melhorar a circulação e depois passo um que tem como principio ativo chá verde, centella asiática, ginko biloba.

                                

            

Uso também um massageador, que facilita a estimulação.

mas se você não tiver um, feche as mãos e use os ossos dos dedos para realizar a massagem assim ó

Faça movimentos circulares com uma pressão média, (nem carinho, nem porrada, você não pode ficar roxa parecendo que caiu da escada viu muié), cerca de um minuto em cada região onde mais tem celulite, geralmente culotes, posterior de coxas, abdômen e tríceps.

Faça a massagem dia sim dia não, beba muita água, chá de cavalinha também ajuda, cortar açúcar, frituras e farinha branca também ajuda e muito no processo de desaparecimento da celulite, sem falar nos exercícios físicos que são essenciais.

Bjooooooooooosssssssssssssssss...